●章 收集信息
1.1 提升敏感度，做会收集信息的有心人
收集信息就像“开打靶”
方法1：突破固有的输入场景
方法2：确定核心主题
方法3：创立正在进行的项目
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1.2 使用工具提高收集信息的效率
收集信息的基本标准
收集信息的基本技巧
信息收集工具的推荐
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1.3 打造专属的信息源清单
极度开放，建立信息优势
“心狠手辣，痛快取关”
根据需求调整信息的压缩比
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1.4 用数字健康消除屏幕成瘾
“干掉”推送，终结无意识的信息获取状态
用屏幕时间功能“锁定时间预算”
控制屏幕使用时间的“大杀器”：强制性
自律给人自由
数字健康的
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第2章 处理信息
2.1 如何构建信息处理秩序
步：信息捕获
第2步：预处理
第3步：深度阅读
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2.2 如何确保信息处理质量
高亮显示文本（Highlight）
添加评论（Comment）
总结（Sup）
设置标签（Tag）
移动到笔记本（Move）
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2.3 如何“抢夺”信息处理时间
为什么养成习惯这么难
用“if…Then…”模型重构我们的底层编码
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2.4 如何提高信息处理速度
在阅读前用固定仪式提升注意力
在更大的意群间跳跃
“3-2-1”训练法
实现“快速阅读”的策略
提升信息处理速度的底层逻辑
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2.5 如何战胜信息过载焦虑
那些可能会遇见的“坑”
改变对待信息的态度
用看板思维给信息排期
防崩溃系统
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第3章 内化信息
3.1 分类、编码信息
收件箱——巧用GTD工具
归档——活用项目管理工具
其他——借助法律法规中的分类方法
分类——参考管理咨询领域的经验
编码体系——来自图书馆的工具
使用英语编码——来自摄影师的窍门
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3.2 用标签丰富分类的维度
标签的独特价值
设置标签
使用标签的注意事项
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3.3 用链接建立信息通路
给笔记添加链接
在应用内部打开链接
添加网页链接
添加本地文件的链接
段落链接
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3.4 用大纲构建知识体系
为什么要用大纲构建知识体系
创建大纲的方法
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3.5 创建你的信息数据库
知识管理的困境
信息管理的API
构建自己的信息数据库
信息数据库的类型及其与笔记工具、大纲工具的关系
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第4章 检索信息
4.1 笔记工具的不错搜索功能
搜索功能的基础用法
搜索功能的进阶用法
不错搜索语法表
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4.2 搜索引擎的不错搜索功能
选择合适的搜索引擎
优化搜索关键词
善用不错搜索语法
搜索引擎的更多功能
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4.3 本地文件的不错搜索
系统内置的搜索功能和智能文件夹（Smart Folder）
专业的搜索工具
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第5章 输出信息
5.1 定义“信息输出”，减少写作痛苦
告别中学时代的写作
不要“憋大招”，要随时随地写作
永远在一个长期的写作项目中
尝试更丰富的输出形式
调整自己的写作节奏
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5.2 卡片式写作的工作流
步：确定主题
第2步：撰写卡片
第3步：搜集资料
第4步：撰写初稿
第5步：修改
第6步：排版、校对
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5.3 如何在写作中用好思维导图
空间表征和发散思维
研究你的写作主题
梳理写作框架
不要滥用思维导图
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5.4 像专业媒体一样管理选题
如何搭建选题数据库
如何找选题
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5.5 学点排版技巧，提升输出品质
方法1：简单可依赖
方法2：提前设置文本的格式
方法3：善用层级结构
方法4：编码系统
方法5：善用表格
方法6：持续打磨
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第6章 应对信息“洪流”的技巧
6.1 必要难度理论和3个配套方法
方法1：建立复述意识
方法2：间隔学习
方法3：多样化练习
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6.2 巧用费曼技巧，学习如何学以致用
“学渣”的自我剖析
为什么应该学会“费曼技巧”
使用费曼技巧的注意事项
费曼技巧的学以致用
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6.3 记忆大师的“黑魔法”——“记忆宫殿”
方法1：提升你的“成像”能力
方法2：调取更多的感官参与
方法3：用联想解除记忆的“封印”
方法4：在记忆宫殿里讲故事
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