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我们终于可以坐下来好好聊一聊,衰老。 ◆《纽约时报》畅销书,卡梅隆·迪亚茨继 书《你的身体,是一切美好的开始》后全新续作。 ◆女性成长路上的必读书目。改变女性、改变社会看待和谈论衰老的方式。 ◆卡梅隆走访数十位老龄研究领域专家,分享有关衰老的前沿研究,只有了解衰老,才能 好地应对衰老。只有正视衰老,才能优雅从容地迎接未来的岁月。
《纽约时报》畅销书。这是一本关于女性衰老话题的百科全书,但并非一本聚焦于抗衰老的书。好莱坞 影星卡梅隆·迪亚茨亲自走访了几十位相关领域的 专家学者,在书里分享了有关衰老的前沿研究,并融汇了 医学专家的真知灼见和她自己的想法、观点和经历。通过 全面地了解衰老究竟是什么,弄清楚人类衰老的科学和生物学原理、人类衰老的文化和历史背景,让读者 全面地了解女性身体的衰老机制,以及为了健康变老,我们该做些什么。
卡梅隆˙迪亚茨(Cameron Diaz)
美国 女演员,1972年出生于加利福尼亚州圣地亚哥市。作为一位电影明星,她已经在大银幕上讲述了20多年的故事。
她的 本书《你的身体,是一切美好的开始》(THE BODY BOOK)长期位于《纽约时报》畅销书单 ,并已经改变了无数女性对待身体、对待生活的方式。
现在,她迈入了人生的新阶段,也继续承担着教育、鼓舞他人的使命。她的第二本书《无惧衰老》(THE LONGEVITY BOOK)想要改变女性、改变社会看待和谈论衰老的方式,帮助女性优雅、从容地迎接未来的岁月。
卡梅隆现居洛杉矶,与她的丈夫还有各种宠物生活在一起。她仍然积极支持环境保护、大众教育、女性权益等多项公益事业。
桑德拉˙巴克(Sandra Bark)
《纽约时报》畅销书作者。现居纽约市布鲁克林区。
序言
引言
PART1 人生的风景线 生活在长寿的年代
CHAPTER 1 美丽永恒,智慧无价
CHAPTER 2 你如何拥有了 长的寿命
CHAPTER 3 关于衰老的
CHAPTER 4 性别、药物和比基尼医学
PART 2 陡坡与急转弯 衰老的生物学
CHAPTER 5 时间是相对的
CHAPTER 6 镜子与显微镜
CHAPTER 7 变形术
CHAPTER 8 热潮红
PART 3 我们的目的地 延年益寿的艺术与科学
CHAPTER 9 力量的三驾马车
CHAPTER 10 放松一下
CHAPTER 11 打造 强大脑
CHAPTER 12 爱与被爱的力量
结语
后记
致谢
注释